No Brasil, 60% da população não pratica atividade física. Evento gratuito do SESI Guarulhos promove dia repleto de ações para a promoção de hábitos saudáveis
Por: Comunicação Regional
28/03/202510:24- atualizado às 10:24 em 28/03/2025
Foto: Karim Kahn/Sesi-SP
O sedentarismo é um dos maiores desafios para a saúde na atualidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física está entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas de forma global, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo transtornos mentais, incluindo ansiedade e depressão.
No Brasil, esta realidade também é alarmante. Dados de 2023 do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, revelam que 60% da população não pratica atividade física nos níveis recomendados pela OMS. Esse cenário destaca a necessidade urgente de iniciativas que incentivem a adoção de hábitos mais ativos e saudáveis.
Pensando nisso, o SESI Guarulhos promove no dia 5 de abril, sábado, o evento?"SESI em Movimento", uma iniciativa gratuita e aberta ao público em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física. Das 8h às 13h, o Centro de Atividade do SESI Guarulhos oferecerá uma programação repleta de atividades para todas as idades e gostos, com o objetivo de incentivar hábitos mais saudáveis e mostrar que se movimentar pode ser simples, prazeroso e transformador.
"O sedentarismo é um problema silencioso, mas seus efeitos são devastadores. Pequenas mudanças na rotina, como incluir caminhadas ou alongamentos, já trazem benefícios significativos para o corpo e a mente”, afirma Carlos Frederico D Avila de Brito, gerente regional. O 'SESI em Movimento' é uma oportunidade para as pessoas experimentarem diferentes modalidades e descobrirem que é possível se exercitar de forma leve e divertida.
Programação variada e para todos os públicos
Com a orientação de educadores físicos do SESI-SP, os participantes poderão escolher entre várias atividades. Confira a programação:
8h às 8h35 – Balance (local: tenda)
8h às 13h – Desafio bike indoor (local: gradil)
8h40 às 9h20 – Corrida e caminhada (local: pista)
9h às 10h – Revezamento 50m (somente associados) (local: piscina)
9h30 às 10h – Jump e Step (local: quadra coberta)
10h às 11h – Ritmos (local: quadra coberta)
10h às 12h – Roda de capoeira (local: gradil)
10h às 12h – Hidrão (somente associados) (local: piscina)
11h às 12h – Oficina de expressão corporal (local: sala de ginástica)
11h às 13h – Oficina de basquete 3x3 (local: quadras coberta e descoberta)
12h às 13h – Oficina de taekwondo (local: gradil)
O evento é voltado tanto para quem já pratica exercícios regularmente quanto para quem deseja dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa.
Como participar
O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Para garantir a participação, os interessados devem reservar seu ingresso antecipadamente no site do SESI-SP (sesisp.org.br).
Serviço
