Guarulhos

Foto: Everton Amaro / Fiesp

Com o avanço do sedentarismo e o aumento de doenças crônicas, promover o acesso à atividade física deixou de ser apenas uma opção, tornou-se uma necessidade de saúde pública. Pensando nisso, o Sesi Guarulhos realiza, no dia 25 de abril, o SESI em Movimento 2026 – um evento que oferece um dia de práticas esportivas gratuitas, orientadas e acessíveis para todas as idades.

A iniciativa ganha ainda mais relevância diante dos dados mais recentes da Organização Mundial da Saúde. Segundo estudo publicado em 2024, cerca de 31% dos adultos no mundo - o equivalente a 1,8 bilhão de pessoas - não atingem os níveis recomendados de atividade física. No Brasil, o cenário é ainda mais preocupante: cerca de 6 em cada 10 adultos não praticam exercícios no nível ideal para a saúde. A inatividade física está diretamente associada ao aumento do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, câncer e até problemas de saúde mental.

Para Carlos Frederico D’Avila de Brito, gerente regional do Sesi Guarulhos, o evento tem um papel fundamental na conscientização da população. “O SESI em Movimento é mais do que um dia de atividades, é uma ação de saúde preventiva. Queremos mostrar, de forma prática, que se movimentar é possível, acessível e essencial para a qualidade de vida. Muitas vezes, esse primeiro contato faz toda a diferença para a mudança de hábitos”, destaca Carlos.

Durante o evento, o público poderá experimentar diversas modalidades e encontrar aquela que mais combina com seu estilo de vida. A programação inclui corrida e desafio de caminhada, desafio de natação, além de modalidades esportivas como rugby, taekwondo, futebol, basquete 3x3 e voleibol, e aulões como alongamento, jump, step, funcional, ritmos, pilates e ABS. Ao longo do dia, também acontecem desafios de flexão, abdominal e remo a cada 30 minutos (confira a programação completa ao final da matéria), sempre com orientação de profissionais qualificados. A proposta é simples: incentivar o movimento de forma leve, acolhedora e inclusiva.

Saúde e bem-estar no Sesi-SP

O Sesi-SP também mantém uma atuação contínua na promoção da saúde e do bem-estar ao longo de todo o ano. Os 52 CATs contam com uma ampla estrutura esportiva, incluindo quadras poliesportivas e espaços dedicados à prática de atividades físicas, além de uma programação regular aos finais de semana voltada à comunidade. Atualmente, mais de 100 mil alunos frequentam as academias do Sesi no estado, reforçando o alcance das ações e o compromisso com a construção de uma rotina mais ativa e saudável para a população.

Everton Amaro / Fiesp

Como participar
O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Para garantir a participação, os interessados devem reservar seu ingresso antecipadamente, clicando aqui.

Programação

9h – Corrida e Desafio Caminhada (Pista de Atletismo) e Desafio Natação (Balneário)

10h – Alongamento (quadra coberta), Rubgy (campo) e Taekwondo (Quadra descoberta ou ginásio)

10h30 – Jump (Quadra coberta)

11h – Step (Quadra coberta), Hidroginástica (Balneário) e Futebol (Campo)

11h30 – Funcional (Quadra coberta)

12h – Ritmos (Quadra coberta) e Basquete 3x3 (Quadra descoberta ou ginásio)

12h45 – Pilates (Quadra coberta)

13h – Voleibol (Quadra descoberta)

13h15 – ABS (Quadra coberta)

Durante todo o dia, desafios de flexão, abdominal e remo a cada 30 minutos.

Serviço

Evento: SESI em Movimento
Data: 25 de abril (sábado)
Horário: das 9h às 14h
Local: Centro de Atividade Guarulhos | Rua Benedito Caetano da Cruz, 100, Jardim Adriana

Inscrições: gratuitas, pelo site https://www.sesisp.org.br/evento/a1cd1d16-dd40-49a2-a017-63f8f384aaf8/sesi-em-movimento-2026